Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
|
109,8 kg
Indtil videre tabt: 55,2 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1990 kcal
|
Fedt: 77,91g | Prot.: 100,46g | Kulhyd.: 204,83g.
Frokost: Edeka Honey Peppers, Edeka Bierschinken, Mestemacher Fitnessbrot. Aftensmad: Activia Müsli (115g), Schupfnudel-Wirsing-Auflauf. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, Kaffee, Cappuccino. mere..
|
|
3051 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hitman1970's Vægt Historie
|