Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
842 kcal
|
Fedt: 35,54g | Prot.: 26,24g | Kulhyd.: 103,79g.
Morgenmad: Cream (Half & Half) , Coffee, Boiled Egg, Bacon, Plain or Buttermilk Biscuits . Frokost: Zoe's Kitchen Roasted Vegetables, Tai Pei Shrimp Fried Rice, Fresh & Easy Cooked White Jasmine Rice. Snacks/Andet: Lindt Excellence Roasted Hazelnut Dark Chocolate . mere..
|
|
1801 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 37 minutter, Hvile - 16 timer og 13 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CeciliaCarol's Vægt Historie
|