Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2014
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2014:
|
1198 kcal
|
Fedt: 40,75g | Prot.: 56,55g | Kulhyd.: 160,36g.
Morgenmad: Jam, Bruine Boterham, Sinaasappelen. Frokost: Kippenbout, Jam, Bruine Boterham. Aftensmad: Spek (Gekruid, Gebraden), Bereide Groenekool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|