|
В данный момент я на 22 неделе беременности. Моя главная цель - питаться максимально сбалансированно и минимально набирать вес, так как забеременела с избыточным весом и склонна к полноте.
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1301 kcal
|
Fedt: 44,92g | Prot.: 66,78g | Kulhyd.: 169,63g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Чай с Молоком, Эмир Сыр Сметанковый, Грецкие Орехи, Клубника, Овсяные Хлопья. Frokost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Фасоль Стручковая, Кабачки Тушеные. Aftensmad: Сахар, Чай с Молоком, Персики, Грецкие Орехи, Нежный Йогурт 0,1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mere..
|
stabil vægt
|