Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2014
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110,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2014:
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1071 kcal
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Fedt: 48,63g | Prot.: 56,23g | Kulhyd.: 105,30g.
Morgenmad: Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Clementinen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch. Frokost: Äpfel. Aftensmad: Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Bellasan Färber-Distelöl, Hengstenberg Himbeeressig, Gelbe Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven, Tomaten, Eisbergsalat, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Salakis Schafkäse Light. Snacks/Andet: Erdnüsse. mere..
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3308 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Motorrad - 1 time og 30 minutter, Shopping - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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Luigi211252's Vægt Historie
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