Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1255 kcal
|
Fedt: 58,57g | Prot.: 73,22g | Kulhyd.: 82,86g.
Morgenmad: Рахат Горький Шоколад 80%, Кофе, Alpro Соевое Молоко , Сыр Филадельфия Лайтс, Овсяный Блин . Frokost: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Авокадо, Капуста, Голубцы на Пару без Риса . Aftensmad: Говяжий Стейк (Только Постный), Капуста. Snacks/Andet: Сливы, Груши. mere..
|
|
343 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Bodybuilding - 15 minutter, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hasenova_aigul81's Vægt Historie
|