Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1242 kcal
|
Fedt: 53,18g | Prot.: 52,58g | Kulhyd.: 140,60g.
Morgenmad: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Кампина Сливки 10%, Кофе. Frokost: Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Чай, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Мюсли с Фруктами. Aftensmad: Чай, Край Каравай Лаваш Тонкий, Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Snacks/Andet: Ростик'c - KFC Баскет Дуэт с Оригинальными Стрипсами, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Чай, Монетный Двор Шоколад Горький Постный, Di&Di Подушечки Амарантовые с Кокосовой Начинкой. mere..
|
|
1403 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
masha_pupsik's Vægt Historie
|