Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2805 kcal
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Fedt: 91,43g | Prot.: 148,91g | Kulhyd.: 271,97g.
Morgenmad: バター, 玉ねぎ, にんじんしりしり, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Frokost: ニチレイ 卯の花, ローストビーフ, マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 甘酒, 豆腐, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Aftensmad: 松屋 トマトカレー, チキンカツ, ハイボール, カレーライス. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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