Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1273 kcal
|
Fedt: 38,48g | Prot.: 52,88g | Kulhyd.: 184,45g.
Morgenmad: Milfina Butter, Marmelade, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Erdbeeren, Naturjoghurt, Schinken (Extra mager), Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Banane. Aftensmad: Tomatenmark, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Gurke (mit Schale), Grüne Erbsen (Gefroren), Tomaten, Rote Paprika, Henglein Kartoffel-Gnocchi. Snacks/Andet: Brandt Saaten Crisp, Sarotti No. 1 75% Edelbitter mit Kakaokernsplittern. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|