Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
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122,4 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 37,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Danke Schnucki, ich hab mit dem Tracken aufgehört. Das ist mein großes Ziel: „Normal leben ohne tracken und dennoch kein Gewichtsproblem haben“ mal schauen wie lange das gut geht 🙈
22 maj 21 af medlem: Guddi47
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Geht mir ähnlich....vermutlich werde ich einzelne Tage zwischendurch tracken um mich immer mal wieder „etwas zu erden“ oder wenn das Studio wieder auf hat zu prüfen ob Sportintensität und Proteinzufuhr zusammen passen. Wie BirgitGru schon sagte.....ich kenne meine Probleme und die Ursachen. Hab jetzt die Weichen gestellt um ab der 2. Jahrenhälfte mehr Freiräume zu haben
22 maj 21 af medlem: Guddi47
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Was mir beim vertrauen geholfen hat isr bewusst einzelne Tage nicht tracken und feststellen das am nächsten Morgen nicht direkt 2kg drauf sind 😂😂
22 maj 21 af medlem: Guddi47
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