Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3494 kcal
|
Fedt: 116,18g | Prot.: 115,43g | Kulhyd.: 470,87g.
Morgenmad: Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Rynkeby Ingefära Shot, ICA Mellanmjölk, Pauluns Granola, Star Nutrition Omega-3 , Jordgubbar. Frokost: Espresso House Foccacia . Aftensmad: Göteborgs Utvalda Lätta Dinkelkex, Falbygdens Mjukost, Black Bomber Hårdost, Pata Negra, Rödvin. Snacks/Andet: XLNT BCAA, Takis Fuego Majschips, ICA Sockerkringla, Lösgodis. mere..
|
|
3083 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|