Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
936 kcal
|
Fedt: 30,42g | Prot.: 66,58g | Kulhyd.: 85,20g.
Morgenmad: Финик, Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе, Alpro Соевое Молоко , Овсяный Блин , Сыр Филадельфия Лайтс. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Авокадо, Капуста. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Сливы, Замороженная Клубника. mere..
|
|
590 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 55 minutter, Bodybuilding - 40 minutter, Apple Health - 22 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hasenova_aigul81's Vægt Historie
|