Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 32,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1022 kcal
|
Fedt: 45,29g | Prot.: 52,00g | Kulhyd.: 95,72g.
Morgenmad: Vigor Margarina, DIA Pão de Mandioquinha, Panco Pão de Forma Integral, Aurora Mussarela. Frokost: Lacta Ouro Branco, Yoki Farofa de Milho, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). mere..
|
|
2030 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ketrin Oliveira's Vægt Historie
|