Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1274 kcal
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Fedt: 72,84g | Prot.: 52,32g | Kulhyd.: 107,71g.
Morgenmad: Kefir. Frokost: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane, Okroschka. Aftensmad: Birnen, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Okroschka. Snacks/Andet: Crunchips Paprika, Mister Choc Milch + Schokolade (18.18g). mere..
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2421 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
22 maj 21 af medlem: Unbekanntxy
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Danke 😁 Ist aber fast nur Wasser, insgesamt sind in dieser Woche mit heute wahrscheinlich um die 300 Fett weg 🤭 Bin aber zufrieden 😁
22 maj 21 af medlem: Shiva1705
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Hauptsache es geht runter und weg ist weg ;))
22 maj 21 af medlem: Unbekanntxy
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22 maj 21 af medlem: Shiva1705
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Shiva1705's Vægt Historie
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