Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
|
94,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1018 kcal
|
Fedt: 22,48g | Prot.: 97,28g | Kulhyd.: 106,06g.
Morgenmad: نيتروتيك واي بروتين, بيضة مسلوقة, الطماطم, خيار خيار, فول مدمس, بياض البيض. Frokost: الأرز المطبوخ مسبقا, Chicken Thigh ورك دجاج مخليه مطبوخه, خيار خيار. mere..
|
|
2999 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahmed_elbooz2000sfghjjj's Vægt Historie
|