Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2014
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2014:
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1027 kcal
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Fedt: 25,16g | Prot.: 49,23g | Kulhyd.: 229,22g.
Morgenmad: Cajetoso, Galletas de Avena, Bolillo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Frokost: Pepino (con Cáscara), Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Manzana, Pimientos Verdes, Elote, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga, Tomates Rojos, Almendras. Aftensmad: Albóndigas de Carne, Knorr Sopa de Fideos. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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