Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
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97 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1277 kcal
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Fedt: 26,82g | Prot.: 85,24g | Kulhyd.: 175,69g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane, Haferflocken, Kaffee Creme, Birchler müsli. Frokost: Bohne mit Spätzle, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Aftensmad: Äpfel, Nektarinen, Erdbeeren mit joghurt, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Sondey Zartbitter Butterkeks. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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