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Estou postando dicas, receitas, e meu emagrecimento com reeducação alimentar no insta @fitewla, me acompanhem lá tbm ❤️
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58,5 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1010 kcal
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Fedt: 52,05g | Prot.: 51,57g | Kulhyd.: 84,24g.
Morgenmad: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cuscuz (Cozido). Frokost: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Mel, Manteiga (com Sal), Requeijão, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Abacate. mere..
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stabil vægt
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