Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2021
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1875 kcal
|
Fedt: 84,75g | Prot.: 111,91g | Kulhyd.: 154,56g.
Morgenmad: Chikalab Chika Sport Almonds, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Гринагро Кефир 1%, Гринагро Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Granolife Гранола Банан-Фундук, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Frokost: Сметана 15%, Ашан Груша Вильямс, Мастер Шеф Борщ Украинский, Гринагро Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения . Aftensmad: Chikalab Chika Sport Almonds, Гринагро Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой Ананас, Ашан Груша Вильямс, Гринагро Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|