Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2021
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1730 kcal
|
Fedt: 80,24g | Prot.: 91,09g | Kulhyd.: 147,76g.
Morgenmad: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимое), Сухие Семена Чиа, Перепелиное Яйцо, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Укроп, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Эдем Курага, Простоквашино Кефир 3,2%, Лакт Творог 2%. Frokost: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Очаковский Квас, Вареное Яйцо. Aftensmad: Грецкие Орехи, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%. Snacks/Andet: Владхлеб Печенька с Шоколадом, Очаковский Квас. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|