Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2021
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102,2 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1267 kcal
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Fedt: 52,20g | Prot.: 132,20g | Kulhyd.: 63,60g.
Morgenmad: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Rindersaftschinken. Frokost: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Hänchenbrustfilet, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. mere..
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stabil vægt
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