Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2021
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3326 kcal
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Fedt: 135,55g | Prot.: 148,27g | Kulhyd.: 363,57g.
Morgenmad: Nusskati Nuss Nougat Creme, Hoyer Propolis im Honig, Brandt Zwieback, Fol Epi Caractère, Gelee (Alle Sorten), Weich Gekochtes Ei, Apfel, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Grillido Landjäger, REWE Zwiebel, Reishunger Basmati Reis, Egle Fischtopf mit Gemüse . Snacks/Andet: My Muesli Mandel Nilk, My Muesli Honig Nuss, Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie, Apfel, Banane, Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte. mere..
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1758 kcal
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Motion:
Hvile - 19 timer og 10 minutter, Sove - 4 timer og 50 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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