Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2021
76 kg Indtil videre tabt: 9 kg.    Stadig tilbage: 1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 23 maj 2021:
2367 kcal Fedt: 107,04g | Prot.: 89,92g | Kulhyd.: 266,04g.   Morgenmad: Abricots, Banane, Saucisson Sec. Frokost: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Pêches, Fraises, Baguette, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Cannelloni. Aftensmad: Fraises, Pêches, Baguette, Président Bûche de Chèvre Fondante, Porc, Cannelloni. Snacks/Andet: Panettone, Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Dolce Gusto Cappuccino, Gelatelli Glace Almond. mere..
1843 kcal Motion: Hvile - 15 timer, Sove - 9 timer. mere..
stabil vægt



     
 

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