Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 maj 2021
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
915 kcal
|
Fedt: 38,55g | Prot.: 57,14g | Kulhyd.: 84,21g.
Morgenmad: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Novus Сырники, Кофе с Молоком, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи с Мясом. Snacks/Andet: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чай Несладкий. mere..
|
|
2891 kcal
|
Motion:
Arbejde - 12 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|