Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2021
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2332 kcal
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Fedt: 92,55g | Prot.: 148,04g | Kulhyd.: 224,96g.
Morgenmad: チチヤス 毎朝快調ヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 水, プチトマト, キャベツ, レタス. Frokost: 鶏の胸肉（皮なし）, ひじきの煮物, 日清フーズ 和風きのことほうれん草, 豚肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コロッケ, ご飯, キャベツ. Aftensmad: ダノンジャパン ダノン アロエ&ピーチ, ピーマンの肉詰め, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, ささみ, ゆで卵, キャベツ. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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