Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2021
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1552 kcal
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Fedt: 73,56g | Prot.: 118,04g | Kulhyd.: 122,58g.
Morgenmad: クレバーウエイトダウン, 牛乳（全乳）. Frokost: サラダコスモ ブロッコリーの新芽プレミアムサラダ, マルコメ 大豆のお肉 ミンチタイプ, まるよ水産 むきえび, 卵, オレアイダ ブロッコリー, ミニトマト, エキストラバージンオリーブオイル, しめじ, ご飯. Aftensmad: あづま食品 北海道産大豆でつくった納豆, ハマチ, イオン バーリーマックス. Snacks/Andet: ココナッツオイル, コーヒー, デルタインターナショナル ロカボナッツチーズ入り. mere..
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1831 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, 世界一楽な筋トレ - 1 time og 30 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Kazoo1113's Vægt Historie
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