Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2021
|
108,4 kg
Indtil videre tabt: 31,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1026 kcal
|
Fedt: 44,51g | Prot.: 94,97g | Kulhyd.: 58,41g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Frokost: Гараж Фасолевый Суп с Курицей. Aftensmad: Банан, Савушкин Йогурт Ананас Дыня, Савушкин Творог 1%. mere..
|
|
3460 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 42 minutter, Træning - 54 minutter, Hvile - 14 timer og 24 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|