Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2021
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1602 kcal
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Fedt: 48,16g | Prot.: 67,41g | Kulhyd.: 210,72g.
Morgenmad: Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, REWE Bio Haferdrink, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Frokost: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Geschälte Sonnenblumenkerne, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Leinsamen, Chia-Samen. Aftensmad: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Snacks/Andet: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Erdbeeren, Blaubeeren. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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