Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2021
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1211 kcal
|
Fedt: 44,27g | Prot.: 122,17g | Kulhyd.: 77,13g.
Morgenmad: Aldi Rindersaftschinken, Yokebe Yokebe Forte. Frokost: Aldi Forellenfilets. Aftensmad: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Snacks/Andet: Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren, Backpulver, RUF Puddingpulver Vanille, Edeka Bio Magerquark . mere..
|
|
2426 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 8 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 8 timer og 18 minutter, Sove - 9 timer og 34 minutter, Sidde - 3 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|