Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2021
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3813 kcal
|
Fedt: 190,95g | Prot.: 234,16g | Kulhyd.: 346,62g.
Morgenmad: الموز, تفاح بلدي تفاح بلدي, عيش بلدي من المخبز رغيف, بيضة مسلوقة. Frokost: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الأرز المطبوخ مسبقا. Aftensmad: Rich Bake خبز توست بالردة, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج. Snacks/Andet: Whey Protein Whey Protein, فول سوداني, Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, زبدة الفول السوداني. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abd-elrahman Elkady's Vægt Historie
|