Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2021
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 32,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1700 kcal
|
Fedt: 135,08g | Prot.: 71,18g | Kulhyd.: 47,73g.
Morgenmad: Milfina Schlagsahne, Kaffee. Frokost: Tomaten, Gurke (mit Schale), Milbona Creme Fraiche 30%, Wiesenhof Hähnchen Oberschenkel. Snacks/Andet: Keto Brownie, Choceur Choco Changer Belgian Dark Chocolate 70%, Mucci Less & Tasty Salted Caramel. mere..
|
|
2454 kcal
|
Motion:
Joggen (2km) - 19 minutter, Hvile - 15 timer og 41 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|