Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 maj 2021
|
90 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1972 kcal
|
Fedt: 105,33g | Prot.: 92,13g | Kulhyd.: 166,15g.
Morgenmad: Amandelmeel, Pure Whey, Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Blauwe Bessen, Banaan. Frokost: AH Olijfolie Traditioneel, Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Sperziebonen, AH Rode Pesto, Knoflook, Rode Uien, Courgette, Oke Oude Geraspte Kaas 48+, Konings Slagroom, Melkan Crème Fraiche, AH Kastanjechampignons, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Dreamfields Macaroni, Dreamfields Linguine. Aftensmad: Komkommer, Sinaasappelen, AH Watermeloen. Snacks/Andet: Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes, Zaanse Mayonaise, Verkade Extra Puur, Oke Oude Geraspte Kaas 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Koolhydraatarm Brood. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Wat een nare ziekte die corona🥴Zo naar om al 3 weken letterlijk niet bewogen te hebben door uitputting, duizeligheid, koorts en veel pijn.
Na 3 weken pizza en pasta vandaag voor het eerst weer een uurtje in de keuken gestaan om te preppen. Ben zo trots, helaas gelijk koorts en knallende koppijn al 6 uur lang.
Sporten zit er voorlopig nog lang niet in. Hopelijk hou ik nu het gezonde eten vol en kan ik donderdag de eerste 4 massages, na 3 weken eruit gelegen te hebben, volhouden.
Ik hoop vanaf vandaag elke dag een beetje te revalideren 💪
24 maj 21 af medlem: natasssja
|
Sterkte en beterschap en een goed herstel hopelijk duurt het niet al te lang meer
24 maj 21 af medlem: dani.p2
|
24 maj 21 af medlem: asjege
|
24 maj 21 af medlem: linshelu
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|