Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2021
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1629 kcal
|
Fedt: 43,74g | Prot.: 56,25g | Kulhyd.: 258,00g.
Morgenmad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Kentang Rebus, Teh Manis. Frokost: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Aftensmad: Telur Rebus, Telur Ceplok, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sup Ayam. Snacks/Andet: Jeruk, Pepaya, Cheetos Cheetos. mere..
|
|
1772 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Amning - 2 timer, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dietsehatdemianak's Vægt Historie
|