|
Tetap Bersyukur Dan Selalu Semangat.. 💪
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1400 kcal
|
Fedt: 46,67g | Prot.: 58,37g | Kulhyd.: 179,62g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Frokost: Telur Dadar, Donat Dilapisi Gula, Stroberi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Bakso Ikan, Tahu Goreng, So Good Chicken Katsu, Nissin Sagu Keju (30g), Madu, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|