Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2021
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
968 kcal
|
Fedt: 37,46g | Prot.: 46,56g | Kulhyd.: 107,59g.
Morgenmad: Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Gut & Günstig Streichzart, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Hello Fresh Hähnchenbrust auf Griechischem Salat. Aftensmad: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Hello Fresh Mini-Fladenbrot, Griechischer Salat. Snacks/Andet: Petit Paris Milchbrötchen. mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 40 minutter, Hvile - 2 timer og 30 minutter, Opvask - 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|