julia sabri's Dagbog, 25 maj 21

julia sabri's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

انا كنت حاطه هدف ٨٠كيلو وانا كان وزني عدي ال١٠٠ تقريبا كان ١٠٣ ولما وصلت لوزن ٨٣كنت خسيت جدا وبقيت مظبوطه بس الوجه كان شاحب شويه .و دلوقت انا ٨٥ ووزني حلو وجسمي مظبوط .بس طول الوقت بقول لنفسي لازم اوصل للهدف٨٠ لكن حسيت لو وصلت للوزن دا وشي هيبهت فانا حاسه ان وزني الان كويس ومرتاحه عشان كده بقالي شهور طويله عالوزن ده اطلع ٢كيلو وانزلهم تاني وهكذا ايه رايكم

85 kg Indtil videre tabt: 11 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

stabil vægt

4 tilhængerne Støtte

Kommentarer

عاش

25 maj 21 af medlem: sayedayman

انتي كده تمام الوزن المثالي هو الي الانسان يكون راضي عن شكله وصحته وبيحافظ عليه بالاكل الصحي بالتوفيق دوما 💪

25 maj 21 af medlem: Om habiba2020

قصه الوش دي بتحصل في البدايه لاي شخص بس اشربي ماء كتير بيرضب الوش وكمان حتا الوزن وشكل جسمك انتي الي بتحديدها لانك الي شيفه يعني لقيتي البطن فيها دهون يبقا كملي لو مصطحا يبقا انتي كدا تمام بس بالتوفيق

25 maj 21 af medlem: المساااااااعد Ahmed (:

ع فكرة هي مش بوزن الجسم ولا حاجة لا هي ع حسب الانسان مستريح في شكل جسمة ولا لا وبعد ين ال 5 كيلو دول مش هيفرقوا معاكي حاجة لو انتي شايفة نفسك كويسة وبعدين عن تجربة انا لما نزلت عن الوزن اللي كنت عاوزة م كنتش مبسوط . في مرحلة معين لم شكل جسمك يعجبك يبقى لازم تنسي حكاية الوزن انا نسيتها استريحت لما فكرت ف حكاية الوزن م استفدتش حاجة غير اني نزلت ارقام وانا مكنتش راضي عن شكل جسمي بعد نزولي . ف لو انتي مستريحة ع شكل جسمك وهيئتة الحالية يبقى بلاش تفكري ف الارقام .

12 jul 21 af medlem: mohamed ragap


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

julia sabri's Vægt Historie

Se Hele Historikken

julia sabri's Dagbog, 25 maj 21

Indsend en Kommentar

julia sabri's Vægt Historie