Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2021
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104,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1500 kcal
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Fedt: 61,16g | Prot.: 104,41g | Kulhyd.: 133,00g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata, Canela. Frokost: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral, Salada Vinagrete. Aftensmad: Turma da Mônica Maçã, Calabresa, Cuscuz (Cozido), Repolho Refogado, Manteiga, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andet: Café com Leite Integral, Tomates, Quaker Farinha de Aveia, Queijo Coalho, Ovo, Royal Gelatina Zero. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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MariTomaz1's Vægt Historie
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