Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2021
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1681 kcal
|
Fedt: 51,64g | Prot.: 108,14g | Kulhyd.: 196,46g.
Morgenmad: Prozis Whey Isolado, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Tapioca. Frokost: Hortmix Manga Picada, Farinha de Mandioca, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Longo, Cozido), Queijo Coalho, Café com Açúcar, Pão com Manteiga, Ovo Frito. Snacks/Andet: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . mere..
|
|
2191 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cleo marinho's Vægt Historie
|