Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2014
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82 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2014:
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1648 kcal
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Fedt: 22,79g | Prot.: 197,40g | Kulhyd.: 156,53g.
Morgenmad: Batata Doce, Nestle Leite Desnatado (Molico). Aftensmad: Abacaxi, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Andet: Seara Peito de Peru Light, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Nestle Leite Desnatado (Molico), Nestlé Iogurte Desnatado, Nestlé Iogurte Desnatado, Paulista Leite Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Vigor Iogurte Natural Desnatado, Clara de Ovo, Batata Doce. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Adalpessoa's Vægt Historie
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