Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2021
|
76 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1748 kcal
|
Fedt: 78,41g | Prot.: 109,29g | Kulhyd.: 152,71g.
Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Tavuk Köfte, Zeytinyağlı Enginar. Aftensmad: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Kepekli Ekmek, Pırasa Yemeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Normal Kahve, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Kuru Kayısı. mere..
|
Taber 9,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karahuseyinoglubahar's Vægt Historie
|