Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2021
|
62 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1796 kcal
|
Fedt: 33,70g | Prot.: 90,96g | Kulhyd.: 59,71g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Сазан, Самогон. Snacks/Andet: Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий", Кефир 2,5%. mere..
|
|
2507 kcal
|
Motion:
Madlavning - 2 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 46 minutter, Løbebånd - 15 minutter, Hvile - 3 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|