Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2021
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1341 kcal
|
Fedt: 60,11g | Prot.: 80,08g | Kulhyd.: 118,48g.
Morgenmad: Rucola , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Edamer, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot, Orangensaft, Avocado. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Tomaten, Fenchel, Wildreis (Gekocht), Aldi Buttergemüse, Lidl Wildlachsfilet. Snacks/Andet: DM Bio Hafer Cookie, Unsere Heimat Trink-Kefir, Kaffee mit Milch, Ben & Jerry's Cookie Dough. mere..
|
|
2460 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Shopping - 3 timer og 15 minutter, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lid@eismädel's Vægt Historie
|