|
И на этом спасибо 😄 -100 грамм и этому рада 😁
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1635 kcal
|
Fedt: 76,74g | Prot.: 120,33g | Kulhyd.: 111,14g.
Morgenmad: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Ичалки Сыр 27%, Кофе, Fix Price Пухлый Кролик, Село Зеленое Молоко 2,5%, Красная Цена Яйцо С0, Магнит Разрыхлитель Теста , С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Творог 9%. Frokost: Огурец (с Кожурой), Самарский-Мясокомбинат Сосиски Хот-Док, Картофельное Пюре. Aftensmad: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Яйцо С0, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Snacks/Andet: Кофе, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mere..
|
|
1886 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 50 minutter, Hvile - 13 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer og 42 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
26 maj 21 af medlem: BigAssInn
|
Если боялся бы то больше сбежал бы 😆😆
26 maj 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
26 maj 21 af medlem: BigAssInn
|
26 maj 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
добавьте перекусы между приемами пищи
26 maj 21 af medlem: Вова70
|
С перекусами я от рук отобьюсь 😂 я вчера то и дело жевала 🙈 то шоколад,то мороженое. То фрукты
26 maj 21 af medlem: Sedulik___🫶🏻
|
В стандартном списке приёмов пищи есть : завтрак обед ужин и перекус. Как ещё один перекус добавить между приёмами пищи не пойму. Я только начал пользоваться программой и не разберусь как технически изменить список приёмов пищи, добавив перекусы.
26 maj 21 af medlem: igornovak996
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Vægt Historie
|