|
2 Öğün Beslenme + Sabah Tempolu Yürüyüş +Sıkıntı stres 😂😂 Ocakta 87kg oldugumda 75 olabilir miyim diye hayaller kuruyordum şuan 74.5 Çok şükür ❤😭🤲🏻
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
666 kcal
|
Fedt: 33,27g | Prot.: 29,26g | Kulhyd.: 68,31g.
Morgenmad: Yumurta Omleti, Domatesler, Eti Etimek, Maydanoz, Marul, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Süzme Peynir. Aftensmad: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Andet: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Karpuz. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|