Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2021
|
44,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1158 kcal
|
Fedt: 43,13g | Prot.: 54,71g | Kulhyd.: 136,71g.
Morgenmad: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Молоке. Frokost: Куриное Филе, Гречка Отварная. Aftensmad: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Плов с Курицей. Snacks/Andet: Зерница Крекер с Луком. mere..
|
|
1327 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|