Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
787 kcal
|
Fedt: 19,87g | Prot.: 59,60g | Kulhyd.: 99,76g.
Morgenmad: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. Frokost: Aardbeien, IJsboerke Vanille Roomijs. Aftensmad: Rabeko Mayo Zero, Tomaten, Eiwit, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik), Bonduelle Worteltjes Extra Fijn, Asperges, Herta Hesp Superieur. Snacks/Andet: Lindahls Kvarg Perzik. mere..
|
|
1662 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 12 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|