Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 maj 2021
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1178 kcal
|
Fedt: 37,09g | Prot.: 51,28g | Kulhyd.: 131,13g.
Morgenmad: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Tradicional, Piá Leite Desnatado, Nescafé Tradicional. Frokost: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Farias Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese Verde, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Andet: Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará. mere..
|
|
2908 kcal
|
Motion:
Aerobic - 20 minutter, Løbebånd - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
camilaacard's Vægt Historie
|