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Allen einen schönen, möglichst nicht verregneten, Feierabend wünsche ich. 😊😊
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99,7 kg
Indtil videre tabt: 52,3 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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507 kcal
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Fedt: 13,67g | Prot.: 77,30g | Kulhyd.: 17,88g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Olivenöl, Erbsen, Mais, Schnittlauch, Petersilie, Zwiebeln, Arla Skyr, REWE Kassler, Delikatess Kochhinterschinken, Edeka Serrano Schinken, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Gemischter Salat. mere..
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stabil vægt
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