Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2021
|
110,7 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 43,97g | Prot.: 92,42g | Kulhyd.: 180,36g.
Morgenmad: Яйцо Варёное, Колбаса Брауншвейгская, Сыр Плавленный Кисломолочный, Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка в Кефире. Aftensmad: Братцы Вареники Вареники с Сырым Картофелем, Луком и Салом. Snacks/Andet: Картофель Отварной, Дикси Яблоки Голден, Молочная Станция Кефир 1%, Fish House Сельдь Атлантическая. mere..
|
|
4789 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 2 timer, Havearbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|