Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 maj 2021
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 32,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1313 kcal
|
Fedt: 54,79g | Prot.: 79,92g | Kulhyd.: 126,82g.
Morgenmad: Спартак Конфета Аэрофлотская, Макароны с Овощами, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Куриное Филе с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Макароны с Овощами, Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Aftensmad: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Евроопт Яблоко Принц. mere..
|
|
3426 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Træning - 1 time, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|